• Aproveitando para descansar um pouco aqui no @laopoet e editando vídeo para vocês 🤗

Vou postar mais tarde no YouTube o vídeo que vocês tanto pediram, Como eu comecei 🤗

Enquanto isso, fica a dica de onde se hospedar em Vientiane, o @laopoet é um hotel boutique super luxuoso, localizado no centro de Vientiane. Tem rooftop, piscina com borda infinita e os quartos são super bem decorados, passa para o lado para ver 👉🏻
  • Aproveitando os meus dias de princesa no @laopoet 🥰😍 e me achando no comercial de beleza ahah

Essa foto é para falar de um assunto sério!

Desde que eu compartilhei que tenho psoríase, eu recebo muitos directs sobre.

É uma doença de pele autoimune, não é contagiosa, viu!
É cíclica, os sintomas aparecem e reaparecem periodicamente.
Principalmente em situações de estresse e mudança de temperatura.

São placas vermelhas e descamativas e não tem cura.

A psoríase deve ser tratada para melhorar a qualidade de vida do paciente e em casos mais graves ela pode afetar as articulações e acarretar doenças mais graves, como hipertensão, depressão, etc.

É muito importante sempre hidratar a pele, comer saudável e praticar exercícios físicos. Isso tudo melhora a qualidade da sua vida.

O seu Dermatologista vai te receitar o hidratante e sabonete especial para o seu caso, até cremes caso necessário.

A minha Dermatologista @juliaocampodermato me receita esse creme hidratante aí da foto, bioderma atoderm intensive baume (aliás, @biodermabrasil me nota 🤣) e o sabonete é o: Bioderma Atoderm Huile de Douche
Esses dois combinados diminuíram muito as minhas crises.

E o que fez total diferença no meu caso foi começar uma dieta adequada, gluten, álcool pioram muito a minha psoríase.
A minha nutricionista @vaniamattosonutri faz uns manipulados de vitaminas que fazem toda a diferença na minha qualidade de vida com a doença.

Bom, espero ter dados todas as informações sobre o assunto. Não esqueçam de procurar um médico quando perceberam algo de errado e NÃO TENHAM preconceito com a psoríase, você não vai pegar não 😅
  • Mais um tiro na sua timeline 🥰

Que lugar senhores! Que lugar 😍

Mua Caves é a atração mais famosa de Ninh Binh, seu nome em Vietnamita é  Hang múa, esta localizado em Khe Ha Vilage

As lendas dizem que quando o Rei Tran chegou a Hoa Lu para estabelecer o templo Vi, ele foi apreciar uma performance de dança. No vietnamita "mua" significa dança, daí o nome "Hang Mua"

A melhor época para visitar é de Maio a Junho quando os arrozais estão amarelos (eu fui em Novembro)

E o horário mais mágico para fotos é no pôr do sol, mas esse horário é cheio.

Prepara- se para uma cansativa subida até o topo, tênis é apropriado para subir

Qual o seu lugar preferido do Vietnam até agora?
  • JÁ SALVA ESSA FOTO AÍ🙈

Falei pra vocês que Ninh Binh é babado, as paisagens do Vietnam são de tirar o fôlego, aguardem pois tem muito mais foto de onde saiu essa aí 🤚🏻 Informações importantes sobre o Vietnam:

Moeda: Dong

Melhor época para visitar?
De novembro à Abril. Eu fui em Novembro 
Segurança: é um país seguro, mulheres podem viajar sozinhas tranquilamente 
Preço? O custo de vida é baixo (mostrei os preços lá nos stories, está nos destaques)

Comida: Na maioria dos países da Ásia se deve prestar a atenção onde come, sempre beber água mineral lacrada. Eu não como em barracas de rua, não quero uma intoxicação 😬 Não passei mal em nenhum país aqui, mas eu tomo cuidado com o que eu como

Meu roteiro: Hanoi, Halong Bay e Ninh Binh 
Mais alguma dúvida sobre o Vietnam?
  • Nin Binh foi o meu lugar favorito no Vietnam 🥰

Você pode fazer um passeio saindo de Hanoi ou se hospedar em Ninh Binh como eu fiz.

Os passeios mais legais para fazer em Ninh Binh é esse aí da foto, no qual a gente vai navegando o rio com um barquinho, o condutor rema com o pé 😅 ele passa por cavernas e por uma paisagem incrível 😍

Tem mais detalhes lá no destaques.

O outro passeio imperdível é até a Mua Cave, esse eu posto na próxima foto

Vietnam me surpreendeu com as paisagens, já quero voltar 🤗

O que mais você quer saber sobre o Vietnam?
  • Mudando a programação normal por movito de: "para combinar com o meu feed" 🤣

Liang Prabang é parada certa para quem vai a Laos, justamente por causa dessa cachoeira aí maravilhosa que você está vendo na foto 😍
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Sério gente! Foi a cachoeira mais linda que eu já vi em toda a minha vida 🥰
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Mas o que mais tem para fazer em Luang Prabang? - visitar o Monte Phousi.
- Night Market.
- Morning Market.
- Despertar dos Monges.
- Pôr do sol no Rio Mekong.
- Palácio Real (museu nacional).
-  Wat Pakouak.

Quantos dias ficar?
Eu fiquei 3 dias

Melhor época para visitar? De novembro a fevereiro. Eu fui em Dezembro 
Sobre os preços, o custo de vida é baixo no Laos, postei todas as dicas lá nos stories, está nos destaques!

E aí? O que mais você quer saber sobre Laos?
  • James Bond Island é um dos passeios mais procurados de Krabi

Para chegar lá só de barco
De perto não é tão impressionante, mas como é algo icônico não podíamos deixar de ver

Fizemos junto com o passeio até Koh Rong 
E você? Já fez aquele passeio que se não era tudo aquilo?
  • O que fazer em Krabi?

Além do básico que é ir até as praias Railay ou Ao Nang e visitar a cidade.
Existem muitas opções de passeios de barco em Krabi: - 4 ilhas (não foi bem recomendada pelos locais)
- Jame Bond Island
- Koh Phi Phi (é melhor se hospedar lá)
- Koh Hong, esse foi o que eu escolhi junto com o James Bond e não me arrependi, é o melhor passeio de Krabi.
A rota é nova, então está vazio ainda, você consegue aproveitar esse paraíso só para você 😍

O valor era o mais caro, custava 2,500 Baht, mas conseguimos um desconto é ficou por 1,700 por pessoa (56 dólares)

Lembre-se de NEGOCIAR, tudo lá vc diminuiu o preço, quem não chora não mama😅

SIGA @PROJETOVIAJANDOSEMPRE